Ce jeudi, Stéphane de Vert Safran, nous a emmenés dans un voyage épique dans le monde de l’art martial japonais en nous initiant à l’Aïkido. Cette technique incroyable nous a montré comment dominer nos adversaires en utilisant leur propre force contre eux, plutôt que de se battre contre eux. En plus de nous donner un corps de rêve, cette pratique est également géniale pour l’esprit.
